Maandag is er yin yoga met zachte oefeningen onder leiding van Sanne. Donderdag is er hata yoga met zachte oefeningen onder leiding van Diane

De yoga is geschikt voor alle leeftijden en lichaam types. We verbinden de adem met jouw lichaam en met elkaar.

Wees welkom, proefles is gratis.

Hatha Yoga
Hatha yoga is een zeer brede term die verwijst naar meerdere yogastijlen die met fysieke houdingen werkt. Hatha yoga wordt beschouwd als de oorspronkelijke klassieke yoga en wordt vaak aanbevolen voor beginners of mensen die aanzienlijke spierkracht of flexibiliteit zijn kwijtgeraakt. Hatha yoga richt zich voornamelijk op het verbeteren van uw fysieke gezondheid door middel van een reeks houdingen.