Maandag is er yin yoga met zachte oefeningen onder leiding van Sanne. Donderdag is er hata yoga met zachte oefeningen onder leiding van Diane

De yoga is geschikt voor alle leeftijden en lichaam types. We verbinden de adem met jouw lichaam en met elkaar.

Wees welkom, proefles is gratis.

Yin Yoga
Yin yoga is een langzame vorm van yoga waarbij u wordt aangemoedigd om de bewegingen of houdingen voor langere tijd vast te houden, meestal drie tot vijf minuten. Het belangrijkste doel van deze vorm van yoga is om het welzijn en de kwaliteit van bindweefsel, zoals banden en gewrichten te verbeteren.