Maandag wordt er Yin Yoga gegeven met zachte oefeningen, door docent Sanne. Yin Yoga is een vorm van yoga waarin we iets langer in een houding blijven. Deze houdingen zijn vaak zittend of liggend. Door de houdingen wat langer aan te houden wordt het bindweefsel zachter. Hierdoor krijg je meer ruimte in je lichaam.
We werken veel met aandacht voor de ademhaling.

Deze yoga is geschikt voor alle leeftijden en lichaam types.

Wees welkom en een proefles is gratis