Donderdag wordt er Hatha Yoga gegeven, met zachte oefeningen, door docent Diane. Hatha Yoga is een rustige vorm van yoga.
Zachte bewegingen binnen de mogelijkheden van het lichaam. We richten ons erop om ons lichaam soepeler en een beetje sterker te maken.
We werken ook met ademhalings-oefeningen, soms mediteren we of ontvang je een Yoga Nidra. We werken soms met klanken en een massage.
Elke keer is weer een beleving. Kom en ervaar!

Deze yoga is geschikt voor alle leeftijden en lichaamtypes.
We verbinden de adem met jouw lichaam en met elkaar.

Wees welkom en een proefles is gratis!